ab77777 發表於 2025-2-22 11:24:28

炒马兰头

炒马兰头https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201804/1412/141216567402.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp

食材用料
马兰头 适量
油 适量

盐 适量
味精 适量相克食物


炒马兰头的做法
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201804/1412/141216581228.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.子干净后放篮子沥干水分
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201804/1412/141216586852.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.锅倒油～烧热
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201804/1412/141216592796.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.放入盐
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201804/1412/141216597809.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.放入马兰头
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201804/1412/141217004022.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.炒到发软出水然后放味精再炒几下
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201804/1412/141216567402.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.出锅
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201804/1412/141217015892.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.碗太小放不下了～成品


小贴士一刻不停的翻炒就行不用锅盖闷熟～放心不会焦！

jimdyh 發表於 2025-2-23 01:09:56

马兰头也算是野菜的一种吧

發表於 1970-1-1 08:00:00

Djb222 發表於 2025-3-24 09:34:15

沒聽過這種蔬菜啊！！！

jimdyh 發表於 2025-3-24 09:49:29

其实回归原始，吃这类野菜才更健康
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