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打球的时候右边肩膀总觉得不舒服，有什么办法缓解么

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TA的每日心情

	慵懶 7 天前

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[LV.Master]伴壇終老

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電梯直達

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樓主

發表於 2011-12-10 16:20:41 |只看該作者 |正序瀏覽

可能姿势不对，打球的时候右边肩膀总觉得不舒服，有什么办法缓解么。不打球的时间一长就没反应，感觉不出来了

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TA的每日心情

	擦汗 2022-7-14 21:17

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13^#

發表於 2011-12-16 00:11:49 |只看該作者

打球前做好热身，用合理的握拍动作和合理的姿势击球，选择一支合适自己力量的拍子和可以搭配的磅数，打完后做做拉伸。其实只要打得合理，是不会累着的。

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TA的每日心情

	開心昨天 10:28

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[LV.10]以壇為家III

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10^#

發表於 2011-12-10 19:08:03 |只看該作者

多补充下能量

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9^#

發表於 2011-12-10 18:54:31 |只看該作者

握拍姿势不对，挥拍姿势不对，打球用力过猛，运动时间过长，。。。，都有可能啊。休息一两天再打试试。

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TA的每日心情

	開心前天 17:32

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[LV.Master]伴壇終老

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6^#

發表於 2011-12-10 18:13:18 |只看該作者

找运动教练咨询下

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