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xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

( k" P2 ^* r. R4 E“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
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" ]5 r9 a4 F7 G  C) W正所谓：

  z; ~3 |% p2 C+ ?“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”


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但我们往往容易陷入“低级快乐”中：

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睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；
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2 u& G; A6 O+ O本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；



一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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; v% c- {: n+ _6 t其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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0 y; B5 }$ c# G& F. R所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
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3 A8 J7 a" @; `$ V: s等回过神，几个小时已经不见了。


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. `" K  C) n' \* y6 L' e, H这样的快乐，最容易拖垮一个人。

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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力

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9 a8 ~0 Z/ Y- X8 C- x7 U古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
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1 ], u/ n1 L" t( l3 o2 D& q“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”
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命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。
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一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。



古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
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他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。



3 b3 C/ p0 Y# F* Z百姓们纷纷赞扬：

; i/ B3 [# v! v) Z2 O2 e2 G“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”

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一语中的，敌人果然不敢来犯。


3 w) _; g* d4 ]* r* b0 D/ s
2 }  B1 A  X% z7 V但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。
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0 i, N/ x: t! }- [+ l2 Y
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3 x9 L( h3 e+ s. [. K) a4 i这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。

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+ d  t: C3 |) E# K6 I, I
0 _$ x! c- W, x/ X2 A& j4 r+ e. h终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。

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这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。

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6 ]+ M) s/ _9 J! d' O1 \/ x在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
6 J) w9 i/ t* {/ J; l+ B7 U2 Y


0 E" X9 B* H/ I8 J' `) w" s在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。

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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。
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8 i( Y6 k1 G1 x* ?! N这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。


1 z0 S4 k8 `/ G  d9 j3 K: ~; q0 M
  `) P. X/ r& |$ S* [- V3 T* [$ o从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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$ N5 e) C% t; g* X4 b9 K
- ?8 B: M6 {, D; @2 X" Q看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
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沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。

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- U! \. b, x8 U: U! j* B; ]
. z' X  j. l7 H/ _最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
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' F0 z8 N3 N* @7 Y' i( z“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
* S2 R0 m3 y! E5 Q0 y. s9 O“高级的快乐”，让人获得成长的能力


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& C8 N' T; i0 M7 h有三位信徒，曾向一位禅师请教：

“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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禅师说：

* R( f( m* j$ ]: @9 |“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”



2 [0 c- n: c  F" o2 a“死亡太可怕，所以要活着。”


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. w1 t' T5 |$ r“活着是为了劳动，好养活一家老小。”

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“活着是为了在老去后，享受清闲。”



禅师笑着说：
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* S  j9 _0 S* u3 O. v5 t“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”



的确如此。
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) K# U1 n1 H' J. t+ l真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。

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' ^3 _1 J  f+ ?5 o! D, S9 l, v% F就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
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: J& t& v# k9 R% f) D“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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: j1 F& u" I( }5 v1 s8 }' U
0 j0 r1 S0 V. ?* z) {* [# i
0 Z1 g* A+ ]3 T- O比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”
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: K. j! O! u% R6 D5 }& t  |* O
, |) b  A' ?- _$ e9 E, u. E在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。

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相反，他更是自律百倍：
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- J9 T+ Z/ Q  H学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；
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回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；

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甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。



! p" g. ?0 K& F* S4 |命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。

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2 l3 _  t& C9 ]) Q/ X5 u+ w剧作家萧伯纳说：

3 M( v3 j' A- N. C' I0 l1 J! ?# h. w, |“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”

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很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。


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而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：
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3 a) x  @3 I4 i+ E2 N. J经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。
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3 D! ]- p) U& C; q! S经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。
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' s; O$ B) }+ ^这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。
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: `7 r8 k" H7 L% m: X在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。



4 _. ?. L! U  n如跑步带来的愉悦感。


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这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。


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这便是长期的快乐，高级的快乐。
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它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
' m" l( j+ v1 |0 g8 v“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
低级快乐是放纵，高级快乐靠自律



哲学家德谟克里特有言：
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“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。



. i6 ]3 l/ N' |0 |, @所谓：
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% }3 V* c1 ?: u/ ^9 H“习惯不可能根除，只能够被替换。”
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' T4 M& E0 o, H
最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。


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下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。


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1、把“瓜子”拿走
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3 m$ Q3 Z7 x( Z1 I/ U3 {4 y朱元璋曾问大臣：

“天下什么人最快活？”

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大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。

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只有一位叫万钢的大臣说：
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“畏惧律法的人最快乐。”
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9 v; d. m0 t/ r7 U畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。
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这便是“自律即自由”。
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% \+ k* w5 i- ]5 `  m高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。

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. B, Q2 Z  X6 R, u" }. E2、不断给自己正向反馈

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有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。

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这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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书籍《快乐其实很简单》中说：

$ Z1 V8 {7 P; E5 P% u" i“别怀疑，你就是自己的治愈系。”



( M! b  R. I% K8 M- v- Z, i把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。


( j+ P3 v' d! G* M; `
  t+ L5 J. |2 {5 ~4 k# u肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。



但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。
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在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。

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在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。



因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。
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- z. |" J0 O. [1 e$ P  D# G2 c一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。



9 Z# L% }; L' N" \9 e- h当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。

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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
& }# o- ^1 H7 `4 G8 E$ x/ A8 B' [1 g“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
  I3 c5 z0 ?) s  `! Y博物学家布封说：

“最严重的浪费就是时间的浪费。”
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岁去弦吐箭。


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时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。
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用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；
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8 L$ @2 E8 T1 N4 p- d- H; K用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

% F! X! U& \5 E, J$ v) w) ^( J“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”

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0 V* V4 G4 r7 A2 w% L8 U3 M正所谓：
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+ \, @0 ~  m7 j$ y: m“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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  i% n) G$ j2 X6 X0 `但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
# b$ y1 E' r4 H! I+ }1 w% Z
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睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；

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2 C$ D. y# K$ r6 m- `本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；


: A! C8 L+ L; a" A, C8 K
一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。



! p8 M5 C) F7 O# J0 P其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。

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* j- ]. E4 m5 b8 H) O" z等回过神，几个小时已经不见了。

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这样的快乐，最容易拖垮一个人。
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- t( h7 k( f6 b' M“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力



& c8 z6 o8 Z" D" a) n% u% T* D8 g古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
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“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”



命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。
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- E. n+ o* t7 ^4 V, r! V; N一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
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2 d) l  v" }7 x* I" D他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。
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" x7 a: Z7 w1 O/ U百姓们纷纷赞扬：

* o& ~" \# [- H8 j# o! v“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”



一语中的，敌人果然不敢来犯。
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6 x" D# S# W, n& G

但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。



7 n* l. W6 p; t1 d: U0 B3 n这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。
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终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。
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2 a+ N$ N7 Q6 V1 @9 I/ ~

这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。

9 ]3 b) ^9 E/ |/ i+ L- t
( d  s* N2 t/ i0 m! G1 N0 Y1 y, V
6 P5 E& ]  r) j/ r1 b1 D  Z相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。



- o0 s  a9 n+ {; A4 ?在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
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3 _  a! j6 c; F. H1 f* C! g/ `在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。

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- ^* {* A  w1 q! D* X1 V8 Y* T* }% F这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。
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0 L! Y# C- Z7 s% F  Z/ y* r- b这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
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" n) X4 K/ B5 `7 T& H5 t从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。


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如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。

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而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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4 X( z& l9 z* N3 c9 d, F) s! W
& B0 }6 Y2 U# v于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。



看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。


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沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。


* |: f5 H/ {% z. _2 f% s
/ y# f" A( o. H+ u( C' E# c最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。

8 r7 s$ I$ _9 L( {: ?( Q4 N/ I3 Q“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“高级的快乐”，让人获得成长的能力
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有三位信徒，曾向一位禅师请教：

; u4 F: G% C& p) o, L“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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禅师说：
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& f$ }- g0 x3 G. D9 h. X- r  H“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”
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“死亡太可怕，所以要活着。”
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3 w% W- e9 X$ _+ t3 U' h“活着是为了劳动，好养活一家老小。”



“活着是为了在老去后，享受清闲。”
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5 f( e- C& A# w) @3 `禅师笑着说：
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“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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0 q) c! \* ?& H一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”

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的确如此。

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; D  h0 x$ ?( R; t' J* ^) d真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。


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就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
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( Z& u* q, d9 \" u1 _4 R. T  V: X“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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' v% A/ L5 J3 y8 M1 b* e: z比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”
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在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。

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相反，他更是自律百倍：

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0 l# X# V4 s$ d( H; S' K学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；
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0 n3 v3 v% a, \( T% W1 r回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。


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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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剧作家萧伯纳说：

! I8 F0 x/ L$ m7 F8 R! K“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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/ ]$ P3 T! V. ^" d很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。



$ u$ f' H- ~' g8 h4 W1 ]( X而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：

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经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。
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7 I% p$ L+ G) h& c经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。


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  M$ ?+ |+ h/ a2 N. U5 T, `) s这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。
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) b3 c7 b- e0 M; U+ H. N, D0 _在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。
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如跑步带来的愉悦感。


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: n. _8 D- r& J这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。
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# Y! w( ?. i( }; z4 F; C这便是长期的快乐，高级的快乐。



它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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% x- u, J' Y9 L$ t“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
1 J6 S, M0 V- z$ o3 t3 `& x“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
% o# d3 j$ [% s& p/ s( `* j$ O4 q低级快乐是放纵，高级快乐靠自律
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哲学家德谟克里特有言：
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; j5 x9 s. \; w“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”

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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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所谓：

“习惯不可能根除，只能够被替换。”
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: b: u( c8 }- L  y  i- I最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。

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1、把“瓜子”拿走
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朱元璋曾问大臣：
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“天下什么人最快活？”

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9 l! ~, u& B- |. q- ]- |: v2 A* p大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。
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% F$ g/ h! u  R# e( q只有一位叫万钢的大臣说：
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“畏惧律法的人最快乐。”
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畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。
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7 d) l8 I* N& Q6 N8 Q9 ?( ~% |) c这便是“自律即自由”。
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* i' e" Q9 p2 I/ {0 m5 O
! S& q& o* u$ G6 G, I, x" }! [高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。

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7 Z; {% m: |4 F  E: R2 v, b
* \! c' \& S: o2 B4 G2、不断给自己正向反馈
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/ {: Y6 U- e6 M1 u# ?有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。



这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。



# j! {8 L* U- a- R- I- E书籍《快乐其实很简单》中说：

“别怀疑，你就是自己的治愈系。”



, d* Q4 G% K" a1 D7 n" Q6 Z把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。
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+ c0 c+ S# t4 {5 i肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。

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! X# v/ e! }" `5 ]% I  P毕竟，肯定生肯定，否定生否定。

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& j0 }* A- s6 O1 z  V3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。
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6 h5 E" m' J" p- z4 }8 m  B% S+ R7 c但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。

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在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。

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/ L3 ]  N, _- P+ U  ^; J7 b8 y: d8 q在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。



因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。



一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。

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当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。
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3 P' V6 k1 _0 C  _不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。
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# v8 T+ r2 y. V$ |“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
+ r+ M% w, J8 L2 C5 D“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
博物学家布封说：
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“最严重的浪费就是时间的浪费。”
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岁去弦吐箭。
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4 w7 N+ V; _; @8 {时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。

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用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；
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用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

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好真实的感觉，这样剧情的片子太好看了

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拍的太黑

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看起来有点意思

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很好看的样子