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网上有一句很流行的话说：
: d0 s* }4 r" C/ z: r# [4 }. r
5 B. ^% I% E7 o“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
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8 r% g) T3 u0 y2 }( a2 X! I

. `2 m1 E% U7 g正所谓：
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“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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. I9 d& W% l' n. ~* B- y- R& W- J
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7 s1 f- @- l: e但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
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; S: q3 O& U% O) P( a
$ x( x9 A* s; X: k7 D睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；



本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；
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, q2 [, i# r5 \! \# l一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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( y$ ~& A. [  X: r# Q0 G
% @5 ~# Y+ E  Z% V' x, h: p& Y其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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$ Y- e+ D$ d( j  \# ]
6 t( t% h- z: ~8 E( _0 \所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。

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等回过神，几个小时已经不见了。
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9 g: D1 l5 `; \. }& |这样的快乐，最容易拖垮一个人。

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, ~# a+ {. `2 J; S8 z“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
: ?+ i. [9 q  J& J“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力
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3 m  R; r% }( @/ j  x& d) [
0 H: M; T1 p7 c, O古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：

+ W6 Y9 B, w4 P; X" S7 |1 V; h7 F“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”
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命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。
# }7 k/ i" t$ {6 A* R/ b


一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。

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, G  b9 D# f6 K2 m$ @9 y古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
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他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。



3 x% p$ f5 q- t* N7 n! O* {) @百姓们纷纷赞扬：

“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”

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一语中的，敌人果然不敢来犯。

: v- b, r6 S9 Y/ V8 A6 `" }( t
% K1 N5 k4 a4 s$ ]6 o  w& H
7 C$ N; k# z& B但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。



这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。
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8 Q( I6 {- r9 `2 }( g; R8 J7 `  ]
, i2 E4 Z/ k/ e- M0 W终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。
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7 o# n4 \" J4 F& n& Q% {2 V! }
) Z% M: k. B- A, r+ H这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。


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相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。

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) ^" F# W0 b% R8 M* H+ p5 x9 t
, q4 K$ c: a% ^% q1 A* z在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
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8 \* c. l. a" p+ L8 a2 @; a) U, E在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。
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) ?5 a$ g+ V2 C5 O4 R
# j4 `, G) {9 N" K这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。
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这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
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9 ~' p) {0 u' l6 o, M4 y从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。

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. T' E1 e3 B; a) d% a/ l$ i
9 f% `- o6 `. U' A" M如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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( \$ e8 F9 v$ W+ V/ A! E而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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2 M- Q! [" N# {- l于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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/ m. {$ X+ E# @9 G4 Z; X( A& @

* |# \, P: E' n$ U7 y" y2 e3 K0 g看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
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% H" h# `# k# K2 v7 h沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。
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最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。

* @* H" _+ j7 C: j“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
& h/ Z# r* Q: L9 T& B" S“高级的快乐”，让人获得成长的能力
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+ e; s; S- Y" c4 }  @$ r3 Z有三位信徒，曾向一位禅师请教：
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“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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禅师说：
: ]1 M! U4 T9 C7 t1 T& @
% ^: w/ A1 E8 W' U7 O“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”

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" d- @. [5 t, f# }# B: c: H% b“死亡太可怕，所以要活着。”
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+ s! p# g6 o7 U5 P% K- l“活着是为了劳动，好养活一家老小。”

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“活着是为了在老去后，享受清闲。”

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+ r1 A$ S9 q3 l/ D7 W. m5 D禅师笑着说：

+ j* H$ i/ @' @0 Y. {“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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9 Z2 y0 I" M7 v, K2 M( X/ ~一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”



的确如此。
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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。

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9 b& f% T( z; G1 U4 b$ v就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
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“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。

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# w4 l, {  r$ d6 X4 G6 ~2 h
0 P9 u: s" t; N7 w0 l比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”
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在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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: f& ~8 j- c  {' j相反，他更是自律百倍：

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2 M5 e% j; m8 e0 t' B) C3 n学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；

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回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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9 @9 t3 X( S+ q$ A& W# v甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。
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& b) L. d! L( I; `6 ?9 }) X
命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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) q5 s& ~/ m5 E6 _  X剧作家萧伯纳说：
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“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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4 y5 v+ @. i' U, P很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。

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" w: [0 d" S7 d4 u: D- Y/ ~" q而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：
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经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。

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经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。
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这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。



4 T) {: \, `# n3 l1 u1 a  L0 s: e2 f在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。



如跑步带来的愉悦感。

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# ?" }2 v" y) k这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。
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+ `  `  `( ?) n4 L7 U: L7 i这便是长期的快乐，高级的快乐。

" s' R# b/ a: x; z

! ^3 x7 ~) H# p; _. v) c它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。

7 q  e: ~* W0 r2 T# _“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
: T' a8 e! m& `5 B低级快乐是放纵，高级快乐靠自律
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哲学家德谟克里特有言：
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“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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所谓：

1 e' {. T2 P0 y  w& R: D“习惯不可能根除，只能够被替换。”

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9 ^# j, z! o* @+ O: w* o" L+ O最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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' s2 A8 J7 W) A; S- @  H- b. I' A4 L下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。
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1、把“瓜子”拿走


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3 x6 W/ Q+ q/ i朱元璋曾问大臣：

“天下什么人最快活？”

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5 `1 k6 Q/ W& R1 `& {3 q9 e/ B" J大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。
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1 p# H6 p: k. v; M. `) S/ u( W" j只有一位叫万钢的大臣说：
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, s$ v' I- _# c! H6 D+ c. {“畏惧律法的人最快乐。”


2 a3 A) P1 ~; I0 A" s0 b/ c3 ^3 b
, I; M. }$ C' M  n畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。

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这便是“自律即自由”。

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* H2 {' d6 g2 _8 Y, d, J/ Q
, U) `, D5 P, Q" \高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。

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2、不断给自己正向反馈
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有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。


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这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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书籍《快乐其实很简单》中说：
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“别怀疑，你就是自己的治愈系。”

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1 t# |# ^4 G+ z2 X把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。
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/ ^! K, D- S! w5 C/ V肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。

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# @( L1 z, {9 P5 W* o毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。


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但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。


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" z- E5 [$ Y5 v4 z. Q& U在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。
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' s: T2 P, R" u8 I1 w* u) N( w  O5 O& o. c
在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。

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2 T1 q/ q9 a8 B+ m# p因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。


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一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。
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, [& p1 J2 t3 U
/ T5 C: a" ]$ c. E% ]9 |! R3 U当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。


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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
7 m, ~2 z& a, I7 R  M, C“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
博物学家布封说：

“最严重的浪费就是时间的浪费。”

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' ^8 [' Y  P. v% R5 b岁去弦吐箭。

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时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。


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用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；
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用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
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$ j; P$ M, I  ]/ A8 \- ~8 ]正所谓：

“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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但我们往往容易陷入“低级快乐”中：

5 V) }% H4 y. Z4 z7 v
5 \: V/ G& ?, p  |0 u; d* }
睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；



本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；
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0 H1 X+ T& x) x% v6 W; X一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。


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! r2 X1 E& Z" \% \' c1 a其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。

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所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
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这样的快乐，最容易拖垮一个人。


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" Q3 Q( ]; n5 m+ W1 `) G/ E0 Q! c“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
2 j* L" Y" n# C3 ~2 k/ T“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力
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古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
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“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”


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命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。
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古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。

) _$ A/ K6 b" K
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- @/ @/ e; a1 v7 P2 g他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。
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( d, C( Y/ p* v

9 \) q1 o# Q; l2 [; a4 {: j" {百姓们纷纷赞扬：

( L# P) v. f% K! s" F+ i' g“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”
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一语中的，敌人果然不敢来犯。

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4 b0 d& b7 _* s9 |但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。
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4 k8 M4 \2 K7 d$ R5 ?" o
" D' e$ d) B& P& A2 K! c8 O这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。
6 B# m( A% i  ?$ A$ T/ N1 c
& W% S% M7 G5 D6 x# T: r% j

终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。
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这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。



& D# a( Z( j( ?( {相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。

; V+ R$ E& E# k) Z: r7 W  w! v+ v' L+ x

在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。

, H* p9 d, p- J' h8 Y* V9 M

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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。


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7 ]0 t* ~3 R& W/ }这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。

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从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。

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如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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+ O* u9 f# ~+ d& U4 C- u, U
. O0 ~+ \- u9 ?于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。

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! s# d' r" T9 e, E看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。

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2 y' L3 V* v  C沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。
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/ B- |; k( W" ^# U9 D+ O最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
/ D+ A7 X5 k7 x" E“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“高级的快乐”，让人获得成长的能力

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& R. [) k4 e0 p- x有三位信徒，曾向一位禅师请教：

( v# ^" I4 Y9 `* J+ {+ G% A0 N“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”


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禅师说：

$ [7 b8 r3 V2 n& j1 U' [“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”



“死亡太可怕，所以要活着。”
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7 t' }5 q) t, N. ]
“活着是为了劳动，好养活一家老小。”
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“活着是为了在老去后，享受清闲。”
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禅师笑着说：

9 O7 P# E6 _6 y6 f! m1 P- E“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”
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的确如此。


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* N- [3 a' y( E3 U3 t( G) N真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。
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3 {# W9 M2 D: r) ^6 J' O就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
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“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”
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在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。

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相反，他更是自律百倍：
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学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；
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回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。

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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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剧作家萧伯纳说：

  n6 o5 Z5 ~- q$ o6 E/ R“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”

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5 h4 V7 S2 C" {' S3 d很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。
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而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：
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经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。

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( \. F' \2 B0 H/ O: x1 U. q经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。
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& D/ ?8 |" G+ `7 Q这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。
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在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。

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2 q4 O1 R* G. T9 j9 f如跑步带来的愉悦感。

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6 M. S" W8 T$ T7 C这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。

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这便是长期的快乐，高级的快乐。
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它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
" P$ r0 ]5 x7 G“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
低级快乐是放纵，高级快乐靠自律
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6 k& x9 p( C0 |/ K: W1 [4 i哲学家德谟克里特有言：

“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”

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" S' m5 C" q, \/ ?; B! j抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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所谓：
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' I0 X% m) I: W4 l6 v' m“习惯不可能根除，只能够被替换。”

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最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。

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下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。

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1、把“瓜子”拿走
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, Y9 ?5 n+ |' g! A, ^0 Z$ n5 Y1 e朱元璋曾问大臣：

“天下什么人最快活？”


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大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。

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* |# v! d8 |0 W( G+ T& C只有一位叫万钢的大臣说：
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“畏惧律法的人最快乐。”
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2 c4 \- {) ~- W8 G: i4 x畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。



: M+ m, }4 P9 E. t- D$ Q5 p0 h, c. M这便是“自律即自由”。



5 ~" S$ n# W! k* i高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。

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2、不断给自己正向反馈


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有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。

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这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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' X& _/ F* S% Y; ?1 [4 c9 F书籍《快乐其实很简单》中说：

. r! r2 I! M$ ]9 T. {- T“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。



肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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& J: c+ B) r% |毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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$ H2 C, I- W4 j( l4 M9 I4 m, r  h3、确立目标，成就更“快乐”的自己



! f+ R3 }+ d8 H) {& m刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。
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0 ^3 r4 c+ t: |& z, n! T但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。



2 l' \3 u5 o% g; \- r# U1 j9 d在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。
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1 \) Q5 p" h# `9 J( i: N! P* x6 V在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。
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因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。


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一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。
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! [. e. z/ }. D$ c3 }# k. o当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。
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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

* h9 R- z0 }8 w7 c8 k“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
博物学家布封说：

“最严重的浪费就是时间的浪费。”


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' u2 L  W& p8 V0 c) d! t; ^2 r2 r岁去弦吐箭。
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时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。
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用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；
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, Y8 J/ T- Z) y% w  T' h) [
/ k1 w# [( ?5 p' \/ {& j用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

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好真实的感觉，这样剧情的片子太好看了

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; _. s- X3 n# y% Z( R拍的太黑

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看起来有点意思

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很好看的样子