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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 石斛沙参玉竹汤

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[湯類] 石斛沙参玉竹汤

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樓主

發表於 2025-1-15 13:40:35 |只看該作者 |倒序瀏覽

石斛沙参玉竹汤

食材用料

石斛 10克	沙参 15克
玉竹 15克	排骨少量相克食物
猪腱肉 1块	鸡爪 2只相克食物
盐适量

石斛沙参玉竹汤的做法

1.准备食材。
2.准备食材。
3.食材稍微浸泡，清洗干净备用。
4.猪腱肉剁块，鸡爪去甲。
5.放入沸水中焯下，捞起来洗干净，沥干备用。
6.将所有材料放入炖盅。
7.加入三碗水，炖好三盅汤。
8.炖汤模式，定时1.5小时。
9.炖好加入少量盐。
10.起锅，装碗，美美享用～
11.来个近照～

小贴士

可以只放猪腱肉炖，搭配鸡爪，富含胶原蛋白～

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TA的每日心情

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沙發

發表於 2025-1-16 09:43:00 |只看該作者

看起來很清淡啊！！！

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