比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 空心菜蛋花汤

查看: 708|回復: 1

[湯類] 空心菜蛋花汤

[複製鏈接]

ab77777

5572 主題	0 好友	3萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 5 小時前

簽到天數: 3206 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 2352
金錢: 2769
威望: 31278
主題: 5572

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2022-10-14 09:02:20 |只看該作者 |倒序瀏覽

空心菜蛋花汤

简介
空心菜就是因为茎部中空而取名为空心菜，这种菜在台湾一年四季都有生产，所以很容易就买的到，常吃对身体非常的好，因为空心菜含有人体必需的碳水化合物、脂肪和蛋白质，而且还有许多种矿物质及维生素等等。是健康的减肥蔬菜之一。空心菜不含卡路里，而且一年四季都很容易买到，它本身又含有丰富的维生素及矿物质，吃法也有很多种，不但可以减肥，又可以让身体摄取到所需的养分，使身体不致于因减肥而不健康。

材料
空心菜250g青葱1支鸡蛋3颗盐适量胡椒粉适量

做法

1
起油锅，爆香葱末，然后下空心菜段，炒软备用。
2
起一锅热水，将炒软的空心菜段倒入。
3
将蛋打散，顺时针绕圆缓缓倒入蛋汁，等蛋花浮起，用盐、胡椒粉调味后，关火完成

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

jizhua209

0 主題	1 好友	1666 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	郁悶 2025-6-23 13:49

簽到天數: 249 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4456
威望: 1666
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2022-10-18 20:46:41 |只看該作者

简单便捷

回復

使用道具舉報

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[湯類] 空心菜蛋花汤

瀏覽過的版塊

中學生

高中生

附件達人

大學生

文章勇士

回文勇士

文明人

附件高人

文章達人

教授

愛因斯坦

男生勳章